Les problèmes que peut avoir une peau sont multiples, et leurs causes diverses.
Il existe plusieurs polluants extérieurs qui, au contact avec la peau, la traversent et l’endommagent, tels que l’air pollué et contenant des microbes, les poussières…
Certains autres produits, tels que certains produits cosmétiques (fonds de teint, poudres libres, fards à paupières, fards à joues…) empêchent la peau de respirer et entraînent par conséquent l’accélération de son vieillissement.
Alors pour rester toujours belle et éviter les problèmes de peau, voici quelques conseils concoctés spécialement pour vous :
1- Laissez-la respirer !
Il est important de nettoyer votre peau tous les jours, surtout votre visage, exposé de façon continue à l’air libre.
Utilisez un démaquillant qui s’adapte à votre type de peau et une lotion thermique, tout en évitant de frotter autour de vos yeux. Cela pourrait accélérer l’apparition des rides. Il vous suffira d’imbiber deux cotons dans la lotion démaquillante et les poser sur vos paupières.
Pensez également à protéger votre peau des rayons du soleil chaque jour, en utilisant un écran solaire avec un Spf 50+ et évitez le gommage répétitif (2 fois par mois sont largement suffisantes).
Consultez le site internet sante-beaute-femmes.com pour découvrir toutes les astuces du nettoyage quotidien de votre peau.
2- Hydratez-la !
Appliquez quotidiennement une crème adaptée à votre type de peau pour l’hydrater et ne pas approfondir ses problèmes.
Boire quotidiennement au moins 1 litre et demi d’eau permettra une meilleure hydratation de votre peau.
3- Choisissez le Bio !
La science l’a prouvé. Les produits Bio sont meilleurs pour la santé, et la peau aussi.
Pour le choix de vos produits de nettoyage de peau ou de soin, optez toujours pour le Bio. Vous garderez ainsi un pH neutre.
4- Mangez bien, mangez sain !
Essayez d’adapter une alimentation saine, de réduire les sucreries, les fast-foods, les matières grasses…, puisque la mauvaise alimentation influence négativement tout le métabolisme de votre corps, et par conséquent, votre peau aussi.
Vous pouvez apprendre à cuisiner des plats sains et délicieux chez vous, et si vous mangez dehors, préférez les salades fraîches aux plats lourds. Cela vous permettra de préserver votre ligne et de garder une peau impeccable.
Il est aussi important d’avoir un sommeil récupérant pour éviter les cernes et les signes de fatigue.
5- Supprimez les toxines :
Pour éviter le vieillissement de la peau, il est impératif de réduire au maximum tous les éléments toxiques de votre vie, comme le tabac, la Chicha et les boissons alcoolisées.
Évitez, également, le stress, causant dans la plupart des cas l’apparition de boutons désagréables.