Tous les couples passent à un moment ou à un autre par des périodes difficiles. Gérer son couple en crise dans la durée n’est pas une chose facile. Les premiers émois du début laissent trop vite place à la routine et parfois même aux disputes. Comment réussir à vivre ensemble alors que l’on ne s’entend plus dans notre couple? Même en mauvais état, une relation peut souvent être réparée. Cela demande de gros efforts, mais généralement ça vaut le coup. Alors comment surmonter une crise dans un couple?
Les erreurs à éviter lorsqu’on tente de sauver son couple
La vie à deux n’est pas toujours une partie de plaisir car même si l’on a énormément d’affinités avec sa moitié, il est impossible de s’accorder sur tous les sujets. L’origine des disputes peut concerner l’éducation des enfants, la gestion des finances, les soupçons d’infidélité et bien d’autres. Quoi qu’il en soit, il est important de garder à l’esprit certaines erreurs à ne pas commettre lorsqu’on souhaite sauver son couple:
- Imposer une communication à chaud est contre productif car la colère monte et cela ne fait qu’aggraver la situation. Les échanges verbaux deviennent alors peu aimables
- Vouloir trouver un responsable à tout prix est anxiogène. La vie de couple est trop complexe pour clouer au pilori un seul coupable
- Ressortir les vieilles blessures mal soignées ne fait qu’alimenter la crise
- Ne pas arrêter d’y penser et en faire une obsession.
- Se disputer devant les enfants
- Dépasser les bornes dans vos paroles
- Exercer de la violence physique sur son partenaire
- Vouloir faire un enfant pour résoudre le problème
- Demander conseil à sa famille, à ses copines. Ces derniers auront tendance à prendre votre défense alors qu’ils n’ont pas tous les éléments d’appréciation
- Demander conseil à un avocat.
Quelques astuces pour surmonter une crise de couple
Faire d’abord la différence entre une crise conjugale et une simple dispute. Une simple dispute peut être résolue en quelques jours seulement si l’on prend des initiatives sans perdre du temps. Par contre, une crise s’inscrit dans la durée et demande une thérapie plus approfondie.
Avant d’entamer toute stratégie de réconciliation, il est important de connaître la source du problème pour appliquer la thérapie convenable. Dans un couple en crise, une résolution durable des tensions peut s’appuyer sur les éléments suivants:
- prendre un engagement afin d’instaurer la complicité et un état d’esprit positif
- revoir la manière de communiquer dans le couple
- avoir du temps, de la patience et de l’énergie pour éviter les tensions.